TRUDNOĆA I POROĐAJ OD VAŠEG TIJELA IZISKUJU VELIKE NAPORE,PA ŠTO SE BOLJE PRIPREMITE,UTOLIKO ĆETE SE BOLJE OSJEĆATI.
JAKO JE VAŽNO DA NAUČITE VJEŽBE OPUŠTANJA POMOĆU KOJIH ČETE SE LAKŠE SMIRITI I DJELOTVORNIJE PONAŠATI TOKOM POROĐAJA.VJEŽBE MOZETE POČETI ČIM VAM POTVRDE TRUDNOĆU,PA ČAK I RANIJE,AKO ŽELITE.
TREBA ZNATI DA TRUDNOĆA NIJE VRIJEME U KOJEM TIJELO TREBA NAPREZATI,KAKO BI DOSTIGLO VRHUNSKU FORMU,JEDNOSTAVNO NASTAVITE S ONIM VJEZBAMA KOLIKO JE VASE TIJELO NAVIKNUTO.
PLIVANJE JE ODLICNO I SAVRŠENO SIGURNO,VODA NOSI TEŽINU TIJELA.
Nema komentara:
Objavi komentar